Ciclismo estirar si o no ? Esa es la cuestión En nuestra experiencia es muy recomendable. Much@s se preguntan como estirar después de hacer bicicleta . Pero también es importante que dediques unos 10 minutos a preparar tus músculos y articulaciones antes del ejercicio. Esta rutina debes interiorizarla y automatizarla para conseguir: Evitar lesiones Mejorar […]
Sillín de bicicleta: un debate como para dejarte sentado
Partes del sillín Aunque hay diferentes tipos de sillín de bicicleta todos ellos tienen elementos en común que los definen. Veamos las partes del sillín que influyen en el resultado: Cubierta Es la superficie de contacto de nuestro cuerpo con el sillín. Los materiales que puedes encontrar en el mercado son 4: fibra, cuero, plástico […]
COVID y CICLOTURISMO EN 2021
Artículo con lo más importante acerca de la influencia del COVID para la práctica del ciclismo del cicloturismo. Incluye enlaces interesantes de restricciones geográficas