COVID y CICLOTURISMO EN 2021

Covid y cicloturismo: medidas higiénicas recomendadas

Según la OMS, las principales medidas para protegernos de la enfermedad son higiénicas (lavado de manos a fondo y con frecuencia, no tocarse ojos, boca o nariz, cubrirse la boca con el codo flexionado o con un pañuelo) y de distanciamiento social: distancia de seguridad de 1 metro (el Ministerio de Sanidad lo eleva a 2), evitando lugares concurridos.

Covid y cicloturismo: mascarilla

El Estado Español ha impuesto, además, la obligación del uso de mascarilla entre la población, elaborando una guía completa donde se detallan los tipos aconsejados según el uso y las propiedades de cada uno de ellos. Como sabéis, no es obligatorio en personas sanas y asintomáticas durante la práctica de deporte. No obstante, es muy recomendable llevarla, ya que no siempre estarás encima de la bicicleta y las necesitarás en paradas y estancias en los lugares que visites.

De los diferentes tipos te aconsejo por practicidad una reutilizable y de calidad (que cumpla la normativa UE 0064 y 0065, especificado en etiqueta). En concreto existen 3 tipos de mascarillas: FPP1, FPP2 Y FPP3 ( FFP, siglas de filtering face pieces o piezas faciales filtrantes). Las autoridades sanitarias recomendan el uso de las FPP2 y FPP3, mucho más efectivas frente a los contagios que las de tela o las FPP1 (las quirúrgicas). Incluso en algunos países como Alemania o Francia recientemente han prohibido el uso de mascarillas de tela.

La práctica del ciclismo es al aire libre. Este hecho no nos exime del riesgo de contagio. Cuando rodamos en grupo no guardamos la distancia de seguridad aconsejada. Por tanto, es aconsejable entrenar en solitario o en grupos muy reducidos (en la mayor parte de autonomías lo limitan a 6).

Covid y cicloturismo: limitaciones geográficas a la circulación

Pasada ya la 5ª ola y con un porcentaje de la población de más del 70% vacunada parece que vamos saliendo poco a poco de lo peor.

Las campañas de vacunación, iniciadas el 28 de diciembre de 2.020, que continúan actualmente (septiembre 2021) han conseguido un nivel de inmunidad elevado. Pero la precipitada desescalada de junio ha provocado una mayor incidencia de lo esperado en la 5ª ola durante el verano. La aparición de nuevas variantes más contagiosas y las dudas acerca de la durabilidad de la inmunización han llevado a las autoridades a planear una dosis adicional para los ya vacunados, mientras siguen las vacunaciones de niños a partir de 12 años.

Restricciones por país

Las rutas en el extranjero tendrán que esperar. Cuando levanten las restricciones será interesante conocer el posicionamiento de cada país frente al COVID antes de plantearte viajar al extranjero. También debes conocer las restricciones se imponen a las personas que quieran viajar al extranjero desde España . Como ves, si quieres salir con tu bici de ruta fuera de tu país no te será nada fácil conseguirlo…

A pesar de todo siempre es buen momento para disfrutar de la libertad que te da la bicicleta. Pero te recomiendo que hagas salidas sol@ o en grupos muy reducidos, guardando la distancia de seguridad y por zonas poco o nada pobladas. Y por supuesto, respetando las restricciones geográficas de tu población.

Por ti y por tod@s debemos aplazar las aventuras cicloturistas hasta que mejore la situación. Mientras tanto te propongo entrar en bicifree.com donde te ayudamos con tu próxima ruta.

Plantéate la opción de tener un rodillo en casa si aún no te has decidido. Te ayudará a mantener la forma y a optimizar tu escaso tiempo disponible. Prueba los planes y pautas de entrenamiento en rodillo que hemos preparado para hacer tus rutinas más amenas.

… y no olvides poner alas a tu vida sobre ruedas!!